장 건강에 좋은 유산균의 종류와 효능
유산균과 장 건강에 미치는 효과 장은 제2의 뇌!! 장 건강에 좋은 유산균의 종류와 효능에 대해 알아보자. 유산균을 섭취해야 하는 이유 1. 장 건강 유지 유산균은 장내 미생물의 균형을 조절하여 장 건강을 유지하는 역할을 합니다. 장내 유익균을 증가시키고 유해균을 억제하여 장내 환경을 개선합니다. 2. 면역 체계 강화 유산균은 면역 체계를 강화하여 감염과 알레르기를 효과적으로 예방합니다. 또한 … Read more