척추압박골절로 고생하시는 분들은 2~3주 동안은 무조건 침대에 누워있어야 합니다.
편할 줄 알았는데..평소 오래 누워있는게 힘들지 않더라구요.
허리는 아픈데 온 몸이 아프고 소화가 안되고… 컨디션이 안좋아요.
이럴 때 하시면 아주 좋고 아주 도움이 되는 지압법 알려드릴께요.
잘 활용하면 많은 도움이 됩니다.
바로 겨드랑이 림프절 지압입니다.
엄지와 다른 손가락을 모아
엄지손가락으로 3~5분 동안 세게 눌러야 합니다.
정말 좋다
정말 도움이 됩니다.
처음에는 너무 아파요
그래도 꾹 누르고 3분 이상 하면
아주 멋진
상태가 좋아집니다.
(직접 하시면 됩니다)
머리가 아플 때
피곤할 때
소화불량일 때
내 다시는 아파
허리가 아플 때도
완화됩니다.
주무르기보다는 꾹꾹 눌러주는 것이 더 효과적입니다.
겨드랑이는 림프절이 모이는 기관입니다.
매우 중요.
겨드랑이 마사지와 지압은 암 환자에게도 필수적입니다.
선진국에서는 전문 림프마사지기(국가면허를 취득해야 할 정도)
매우 중요한 치료사로 인식되고 있습니다.