고지혈증이란?코로나19의 발달과 테이크아웃 문화로 인해 우리의 식탁은 점차 테이크아웃 음식이나 자극적인 간편식으로 바뀌었습니다. 더욱이 현대인의 전반적인 신체활동 감소로 인해 체내에 지방이 많이 축적되었다. 지방은 위장뿐만 아니라 몸 전체를 순환하는 혈액에도 축적됩니다. 지방이 축적되어 혈액에 쏟아지는 상태를 고지혈증이라고 합니다. 콜레스테롤 수치가 240mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤 수치가 190mg/dL 이상, 중성 지방 수치가 200mg/dL 이상이면 고지혈증으로 진단합니다. 지질은 혈관 청소부로 알려진 HDL 콜레스테롤 수치가 40mg/dL 미만으로 떨어지면 축적되는 경향이 있습니다. 고지혈증의 원인은 무엇인가 고지혈증의 원인은 대부분 식습관, 생활습관, 유전적 요인이 있습니다. 쉽게 말해 비만이 원인이다. 콜레스테롤이 많은 식품에는 새우나 갑각류, 달걀 노른자, 구운 고기, 기름, 라면, 버터나 마가린, 스낵, 아이스크림, 커피 크리머 등이 있습니다. 다른 위험 요인으로는 술, 담배, 운동 부족 등이 있습니다. 허리둘레가 남자 35인치, 여자 31인치를 넘으면 고지혈증 외에도 성인병의 위험도 있으니 주의하는 것이 좋다. 고지혈증의 증상은 무엇입니까 고지혈증은 뚜렷한 증상이 없습니다. 그러나 고지혈증은 다양한 합병증을 유발할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요하다. 고지혈증은 혈액에 지방이 쌓이는 것으로 이 경우 췌장암으로 이어질 수 있으며 관련 소화기 증상이 나타날 수 있습니다. 콜레스테롤은 지속적으로 상승하며 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 위험이 있어 주의가 필요합니다. 고지혈증 진단 방법 고지혈증은 혈액검사를 통해 진단합니다. 첫 번째 문단에서 언급한 바와 같이 혈액검사 결과 콜레스테롤 200 mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤 130 mg/dL 이상, 중성지방 150 mg/dL 이상일 때 진단합니다. 고지혈증의 치료법과 약은? 복부비만과 과체중은 고지혈증의 가장 큰 원인이며 스타틴은 대표적인 약물치료이다. 스타틴의 역할은 콜레스테롤의 합성을 억제하고 트리글리세리드 수치를 낮추고 고밀도 지단백 콜레스테롤 수치를 높이는 것이지만 그 효과는 크지 않습니다. 부작용으로는 근육통이 있습니다. 다음은 에제티미브입니다. 콜레스테롤의 흡수를 억제합니다. 스타틴과 함께 복용하면 추가적인 효과를 기대할 수 있습니다. 그리고 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 콜레스티라민이라는 약물이 있습니다. 부작용으로는 가스나 변비가 포함될 수 있습니다. 다음은 나이아신입니다. 나이아신은 트리글리세리드와 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높입니다. 부작용으로는 홍조, 간 기능 검사 이상, 혈당 조절 이상 등이 있습니다. 고등어 등 등푸른 생선에서 발견되는 오메가-3 지방산은 중성지방 수치를 낮추는 데 효과적이며 고지혈증에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 고지혈증 예방법 고지혈증을 예방하기 위해서는 식습관과 운동이 비만을 예방하는데 필수적이며, 고지혈증 환자나 고도 비만 환자는 지방 섭취를 30%로 줄여야 합니다. 특히 동물성 지방은 10% 미만으로 줄이기 위해 각별한 주의가 필요하다. 또한 단순 탄수화물(쌀 등)을 많이 먹으면 중상부의 체지방이 증가하고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤의 일종) 수치가 낮아지기 때문에 주의가 필요하다. 고지혈증, 치료기준, 나쁜식습관, 대증치료, 실험실검사, 디지털증상, 약물, 다 알고 있습니다. 오늘도 제 글을 읽어주셔서 정말 감사합니다. 좋은 하루 되세요!